ВАННЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ. Целительные ванны для красоты и здоровья

Морская соль

Обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от целлюлита, снижает потливость, повышает эластичность кожи и укрепляет ногти.

Чтобы приготовить расслабляющую ванну, поместите мешочек соли под струю горячей воды.

Старайтесь принимать солевые ванны не чаще 2 раз в неделю.

морская соль

Английская соль

В ней есть сульфат магния, который способствует расслаблению мышц и снимает усталость.

Английская соль также полезна для сухой или проблемной кожи.

Она действует как натуральный антисептик и помогает коже поглощать влагу.

Добавьте 2 чаши английской соли в горячую воду и полежите в ней в течение 20 минут.

После расслабляющей ванны обязательно примите прохладный душ.

Сода

Содовые ванны – отличный способ похудеть и восстановиться после тяжелого рабочего дня.

Чтобы ваша кожа стала мягкой и шелковистой, добавьте 200 г пищевой соды в горячую ванну и полежи в ней в течение 20 минут.

сода

Молоко

В нем есть большое количество полезных витаминов, которые повышают эластичность кожи и обладают омолаживающим эффектом.

Чтобы сделать расслабляющую ванну, в горячую воду добавьте 1 литр теплого молока.

молоко

Мед

Отлично увлажняет и смягчает кожу.

Кроме этого, мед отлично ухаживает за стопами, затягивает трещины на пятках и делает их мягкими.

Чтобы сделать полезную медовую ванну, разбавьте 2-3 ложки меда в стакане с теплой водой и добавьте раствор в ванну.

Ванна с лепестками роз

Поможет увлажнить кожу, наладить регенерацию клеток, снять повышенную возбудимость и поднять настроение при депрессии, переутомлении, раздражительности, бессоннице и стрессах.

В ванну с температурой воды 37 градусов добавить 250 г свежих лепестков розы и 250 г питьевой соды.

Лаванда

Можно опустить в ванну чайный пакетик, наполненный сухими цветками лаванды, или добавить несколько капель лавандового масла.

Такая ароматная ванна поможет избавиться от головной боли и воспаленный на коже.

лаванда

Отруби

Эта процедура освежает и подтягивает кожу.

Считается, что эта омолаживающая ванна – одна из лучших.

Для приготовления ванны для похудения в домашних условиях нужно заварить 1 кг отрубей в 2-х литрах молока, добавить 1 столовую ложку меда.

Полученную смесь вылить в ванну.

Эфирные масла

Восстановить силы после тяжелого рабочего дня поможет ванна с эфирным маслом лимона или мандарина.

Добавьте 7-9 капель масла в горячую воду и посидите в ней в течение 15-20 минут.

Для полной релаксации после ванны завернитесь в теплый плед.

эфирные масла

Правильный уход за кожей помогает долго сохранять молодость и красоту.

Один из самых эффективных способов ухода за кожей тела – принятие ванны.

Принятие ванных процедур полезны всем людям — и взрослым и детям.

Ванны бывают разные – одни для красоты, другие для лечебных целей, третьи просто очищающие и т.д.

Прежде, чем принимать ванну, важно помнить — как правильно принимать ванну:

Нельзя купаться сразу после еды
После горячей ванны (около 40°) надо обдать себя холодным душем.
Нельзя принимать ванну дольше, чем 10-15 минут.
Сразу же после купания хорошо бы прилечь в постель. Если же такой возможности нет, то, по крайней мере, 15 минут отдохните в полном покое.
Очень холодная ванна, конечно, закаляет организм, но может плохо повлиять на почки.
Излишне горячая вода ослабляет сердце, и поэтому людям, страдающим ревматизмом, её делать лишь с разрешения врача.

В зависимости от того, что вы добавите в воду, купание в ванне может освежать, закалять, успокаивать и даже лечить.